Yoga

El yoga se refiere a una tradicional disciplina física, mental y espiritual. Según sus practicantes el yoga proporciona:

Beneficios
  • La unión del alma individual con la divinidad, entre los que tienen una postura religiosa de tipo devocional, y la unión del ser con el todo.
  • La percepción de que el yo es espiritual y no material, entre los que tienen una postura espiritualista.
  • El bienestar físico y mental, entre los que tienen una postura racionalista.

En esta clase se trabajan los siguientes niveles de dificultad (Escala 0-100 %)

55Promedio40% Fuerza50% Resistencia80% Flexibilidad50% Coordinación

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