Meditacion

La meditación es una práctica en la cual la persona entrena la mente o induce un modo de conciencia, ya sea para conseguir algún beneficio o para reconocer mentalmente un contenido sin sentirse identificado/a.

La meditación se caracteriza generalmente por contar con algunos de estos rasgos:

01Un estado de concentración sobre la realidad del momento presente.

02Un estado de concentración, experimentado cuando la mente se disuelve y es libre de sus propios pensamientos.

En esta clase se trabajan los siguientes niveles de dificultad (Escala 0-100 %)

28Promedio4% Fuerza10% Resistencia6% Flexibilidad90% Coordinación

Artículos relacionados (por etiqueta)