Clases

Actualmente se dictan 76 clases diferentes a la semana, enfocadas a combinar diferentes entrenamientos con las nuevas tendencias del acondicionamiento físico.

RTG (Reducción tejido graso)

Este tipo de entrenamiento se lleva a cabo por medio de un trabajo localizado, el cual aumenta la resistencia cardiovascular y reduce el tejido graso, por medio de ejercicios que mantienen la frecuencia cardiaca elevada. Para llevar a cabo las…

TAE BO

Es una rutina de ejercicios asociada al boxeo y al taekwondo, la cual a la vez implementa movimientos aeróbicos y de baile, creando ejercicios de alta intensidad.

Funcional (Cross)

El Entrenamiento funcional es entrenar con propósito, generalmente todo el entrenamiento se diseña y enfoca para alcanzar el objetivo. Este tipo de ejercicios cuenta con gran diversidad.